Women's Healthの最新ダイエット記事を紹介！
ダイエット記事一覧
人気メディア・ブログサイトより最新のダイエット関連記事を毎日紹介します
10分前 Amazon
『ダイエット』関連商品のタイムセールを現在実施中！
Amazonのタイムセール。数量＆期間限定、人気商品がお買い得価格で続々登場。PC・モバイルで毎日チェック。各ストアで開催中の季節限定セールやフェア情報もご紹介。
18時間前 Women's Health
「ヘルシーおやつおすすめ8選」白砂糖不使用！ビタミンも摂れる！お菓子を紹介【2025年最新】
6月初旬に差し掛かり、いよいよ夏本番が目前！肌の露出が増えるこの季節は、日焼け対策やダイエットなど、美容に力を注ぐ人も多いはず。そして、汗をかきやすい夏は...
1週間前 Women's Health
おなか周りの脂肪を2週間で減らしたい！19の方法を専門家が伝授
いよいよ夏本番を迎える前に、「ヘルシーな美ボディを手に入れたい！」「短期間でおなか周りの脂肪を落としたい！」と考えている人も多いのでは？ ここでは、おなかの脂肪...
2週間前 Women's Health
「48歳でも若々しく輝く秘訣は？」キャット・ディーリーの食事と運動ルールは“無理しない”が正解
英司会者でモデルのキャット・ディーリーは、引き締まった体を手に入れるために、ジムでハードに運動する必要はないことを証明している。48歳の彼女は、今かつてない...
3週間前 Women's Health
“痩せ体質”はつくれる？専門家がすすめる「タンパク質×食物繊維」で大幅減量も
食事に含まれるタンパク質と食物繊維の量を増やすと、長期的に体重が減りやすくなるという。この研究結果は、ダイエットにおけるタンパク質や食物繊維の重要性を再認識...
3週間前 Women's Health
126㎏から18ヶ月で−56kgに成功した28歳女性「週5日のウォーキングを日課に」ダイエットを決意したのはいとこの結婚式だった
私の名前はシム・ゴドイ (@sim_on_ww)、28歳。カリフォルニア州クローヴィス在住で、不動産管理の会計事務をしている。減量を始めたきっかけは、いとこの結婚式だった...
1ヶ月前 Women's Health
更年期の“頑張らないダイエット”が話題 40代からは歩いて痩せる！
ランニングはウォーキングより1分あたりの消費カロリーが多いけれど、だからといって体脂肪の燃焼量も多いとは限らない。ダイエットコーチのケイティ・ペンランド...
1ヶ月前 Women's Health
ダイエットや筋トレにもおすすめ！タンパク質が豊富なチーズ10選
風味豊かで味わい深く、さまざまな料理に使用される「チーズ」。脂質が多いことから敬遠されることもあるが、実は日々の食事に加えたい高タンパクな食材のひとつ。
1ヶ月前 Women's Health
「レモン水」で体が変わる!?毎日続けたくなる、意外で嬉しい健康効果
健康を維持するためには、十分な水分補給が不可欠。そこにレモンを加えることで、さらなる効果を得られるかもしれない。ここでは、毎日飲む水にレモン果汁をひと絞り...
1ヶ月前 Women's Health
更年期太りに直面した私が「47歳が半年で−9kgやせた」秘密とは？「ピザ、カレー、パスタも楽しめる」
子どもの頃は運動とは無縁で、食べることが「豊かさの象徴」だった私。47歳で更年期太りに直面し、運動習慣も途絶えかけた中、自宅トレーニングと食事改善で約9kgの...
1ヶ月前 Women's Health
3児の母の英女優、63.5kg減のビフォーアフターに反響「唇のプチ整形もしたので、ドラマの回想シーンでは別人のように」と語る
英国の女優デイジー・メイ・クーパーの体が激変したのは、2021年から2024年10月にかけて放映されたBBC Oneのコメディ番組『Am I Being Unreasonable?
2ヶ月前 Women's Health
「太って見えるAIフィルター」がTikTokでトレンドに。有害であると非難の声が寄せられ、削除へ
「有害なダイエット文化を助長する」として、太って見えるAIフィルターに非難が殺到。 SNSがもたらすボディイメージへの影響とは？