普段の生活に3つの習慣を加えるだけ…ある男性は2年間で20kg以上の減量に成功

クリストファー・カウフマン（60）は、ブルーゾーンダイエットと定期的な運動によって2年間で20キロ以上の減量に成功しました。

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クリストファー・カウフマン（60）は、ブルーゾーンダイエットと定期的な運動によって2年間で20キロ以上の減量に成功しました。