ゆるやかな糖質制限のススメ～健康の常識・非常識～：脂質がダイエットの味方？ 「太る」イメージとは正反対の効果とは

ダイエットには低脂質の食事に限る」。そんな考え方がこれまでの「常識」でした。日本の糖尿病食でもカロリー制限が王道だったのです。

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