雪かきは“最強の筋トレ”！軽いジョギングと同じくらいのダイエット効果も…雪国育ちの医師が解説
2026年1月21日 スポーツナビ
雪国だと避けられない「雪かき」。重たい雪を運び続けるのは大変ですが、運動効果は高いのです。実際にどれくらいの運動量なのか…
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