ぬめり（ネバネバ）食材は夏バテ予防や疲労回復に役立ちます！｜平栁要

2025年7月4日 JIJICO

ぬめり（ネバネバ）食材は夏バテ予防や疲労回復に役立ちます！｜平栁要

ぬめり(ネバネバ)食材、すなわちオクラ、モロヘイヤ、ナメコ、もずく、納豆、山芋などに含まれるぬめり成分は主に「粘性多糖類」と呼ばれ、水溶性食物繊維のペクチン・...

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