「腸は筋肉づくりの出発点」科学が証明する「腸活」のチカラ！ 筋肉だけでなく脳にも影響!?［前編］

トレーニングと並行して「腸活」に取り組むトレーニーが急増している。プロテインを取り、筋トレに励み、睡眠を確保する……といった「見える努力」に加え、今や多くの人...