夏バテ￫そうめん￫ヨボヨボ化の悪循環…整形外科医が｢一緒に食べて｣と断言する"寝たきり老後"を防ぐ食材

10分前 Amazon

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18時間前 PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

｢俺はいつまで働けばいいんだ…｣63歳会社員が寿命までに貯蓄2000万円を3倍にしないとダメな絶体絶命の事情

貯蓄は2000万円で、持ち家もある。老後は派手な生活をしなければ、年金だけで夫婦でのんびりと暮らせるかもしれない。しかし、家族のために数十年間まじめに働いてきた...

1ヶ月前 PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

米でも肉でも魚でもない…荻原博子｢家計節約にはこれ｣と強く推すふるさと納税"返礼品"の種類

9月末で「ふるさと納税」のポイント還元が終了する。これから駆け込みするなら返礼品は何を選ぶべきか。経済ジャーナリストの荻原博子さんは「米をはじめとする食材が...

1ヶ月前 PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

コレステロール値が高い人はがんになりにくい…医師･和田秀樹｢生涯現役の元気な人が食べていた身近な食材｣

年齢を重ねても元気な状態を維持するには、何を食べるといいか。医師の和田秀樹さんは「幸せホルモンの生成に必須の栄養素がタンパク質で、これが不足すると免疫機能が...

1ヶ月前 PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

夏バテ￫そうめん￫ヨボヨボ化の悪循環…整形外科医が｢一緒に食べて｣と断言する"寝たきり老後"を防ぐ食材

老後を健康に過ごすには、どんな対策をすればいいのか。医師の大友通明さんは「夏バテ気味だからと言って、麺類ばかりの食生活はおすすめできない。骨に必要な栄養素が...

1ヶ月前 PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

経験知とプライドは不要…医師･和田秀樹｢認知症にかかりづらく､人生後半バラ色になる人にある"2つの要素"｣

人生後半を楽しく生きるには何をするといいか。精神科医の和田秀樹さんは「50代から60代で子どもがいなくなって、夫婦があらためて顔を向き合わせ、一緒にいても全然...

2ヶ月前 PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

だからあなたの腰痛は何をしても治らない…体幹の安定のために最初にトレーニングすべき意外な身体の部位

身体のコリはどうすれば良くなるのか。スポーツトレーナーで理学療法士の中野崇さんは「股関節や背骨を整えたりほぐしたりても、またすぐ固まるのは身体の土台に問題が...

2ヶ月前 PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

身を救うのは貯金額でも定年後に稼げるスキルでもない…和田秀樹｢老後を安全にすごせる"制度の種類"｣

老後に備える最良の策は何か。医師の和田秀樹さんは「『老後これだけ備えておけば絶対に安心』という保証はまったくない。もし1ドル300円になったら、ドルベースの輸入...

2ヶ月前 PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

｢ようやく妻が死んでくれた｣3カ月意識不明のまま58歳で急逝…68歳の年金暮らしの男性が明かす､妻が亡くなった日

68歳の老後の一人暮らしの様子を公開しているYouTubeチャンネル「年金一人暮らしのぺこりーの」のぺこりーのさん。 チャンネルを開設して初めて投稿した「ようやく妻が...

2ヶ月前 PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

知力でも体力でも記憶力でもない…医師･和田秀樹が｢75歳から本当に恐れるべきはこれ｣と説く"衰えの種類"

何歳になっても、人生を楽しむにはどうすればいいか。医師の和田秀樹さんは「人は死ぬまでピークを迎える可能性を秘めている。退屈な余生を当てもなく過ごすか、人生の...

2ヶ月前 PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

だから健診を受けずに薬を服用しない医師が多い…和田秀樹｢75歳から病気よりも気をつけるべき"2つのこと"｣

高齢者は医者の言うことに、どこまで従うべきか。医師の和田秀樹さんは「がんは高齢になれば多くの人が抱える病気であると同時に、抱えたからといって死因にならない...

2ヶ月前 PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

｢新NISAで月1万円｣35歳から始めると+455万円､では25歳だと…｢投資する人｣と｢しない人｣の残酷な格差

富める者はさらに富み、備えない者はますます取り残される。資産形成の現場では、そんな格差の構図が現実になりつつあります。この1年で金融資産が「増えた」と感じて...

2ヶ月前 PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）

｢ボーナスの使い方｣を見れば"老後破綻"するか一発でわかる…定年退職できない50代夫婦の危ない支出先

老後破綻を防ぐには、どうすればいいのか。ファイナンシャルプランナーの内田英子さんは「ボーナスは頑張ったご褒美ではない。使い道を覚えていない、貯金が増えてい...