専門家が明かす、自分の体に合ったたんぱく質量を摂取する方法

10分前 Amazon

『ダイエット』関連商品のタイムセールを現在実施中！

Amazonのタイムセール。数量＆期間限定、人気商品がお買い得価格で続々登場。PC・モバイルで毎日チェック。各ストアで開催中の季節限定セールやフェア情報もご紹介。

3時間前 ELLE

栄養士が勧める、血糖値の安定に役立つ16の食品

専門家によると、血糖値を管理するためにこれらの食品を定期的に摂取すると2型糖尿病の発症リスクを低下させる可能性があるという。

2週間前 ELLE

アーモンドミルク or オーツミルクは体にいい？ 栄養士の見解とは

2種類の人気の代替ミルクを比較するべく、栄養士にどちらの植物性ミルクがより健康的か聞いてみた。

1ヶ月前 ELLE

ビタミンDに血糖値を下げて糖尿病を予防する可能性？ 研究者が発見

新たな研究によると、ビタミンDが糖尿病予備群の血糖値を正常な範囲にまで低下させる可能性があるという。この研究結果が糖尿病リスクにどのような意味を持つのか、...

1ヶ月前 ELLE

炭酸水が「体重減少に役立つ可能性」、新たな研究が発見

ダイエットや血糖値の低下と関連性が期待される炭酸水だけど、本当に効果があるの？ 専門家が最新の研究を解説。

1ヶ月前 ELLE

人気のビタミンが老化現象に対抗し、肌を若々しく見せる可能性

ビタミンCが肌を若々しく見せ、老化現象と闘う可能性があることが新たな研究で明らかになった。その仕組みと効果的な摂取方法を専門家が解説。

2ヶ月前 ELLE

人工甘味料が入った飲み物の驚くべき影響とは？ 新たな研究で明らかに

最近の研究で、人工甘味料を含む飲み物を定期的に摂取することで、2型糖尿病の発症リスク増加につながる可能性が示されたという。

2ヶ月前 ELLE

専門家が明かす、自分の体に合ったたんぱく質量を摂取する方法

たんぱく質の適切な摂取量、たんぱく質を多く必要とする人、サプリの活用方法、そして過剰摂取のリスクについて、登録栄養士が解説。

2ヶ月前 ELLE

あるビタミンを摂取すると老化を遅らせるのに役立つ？ 研究結果とは

あるビタミンを毎日摂取することで、細胞の老化を最大3年遅らせる可能性があることを研究者が発見したという。知っておくべきすべての情報をまとめてご紹介。

2ヶ月前 ELLE

プロのシェフが明かす、MSGを料理に入れたほうがいい理由

数十年間にわたり議論の的になってきたMSGが、今ふたたび注目を集めている。この記事では、MSGを使って料理の腕を上げる方法をご紹介。